Massages : Ayurvédiques

QU’EST-CE QUE LA MASSOTHÉRAPIE AYURVÉDIQUE ?

Le massage ayurvédique est un point central de l’Ayurvéda. L’objectif principal est d’équilibrer les “doshas”.

Le massage ayurvédique se pratique de manière unique, pour chaque personne, en fonction de la constitution du corps, qui est propre à chaque être humain, et des déséquilibres de vos doshas.

Quels sont ses bienfaits ?

• Le massage ayurvédique possède différentes propriétés qui vous aident à rester en bonne santé et à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit.

• Il augmente la chaleur du corps et améliore la circulation sanguine et lymphatique.

• Il renforce les défenses immunitaires contre les maladies.

• Il facilite l’élimination des toxines du corps.

• Il revitalise le corps et l’esprit et permet une circulation plus libre de l’énergie.

MASSAGE ABHYANGA

Qu’est-ce que le massage ayurvédique Abhyanga ?

L’Abhyanga est un massage synchronisé du corps suivant les mouvements de la circulation sanguine. La raison scientifique de cette pratique est d’augmenter la circulation sanguine, alimenter les extrémités du corps ainsi que faciliter le travail du cœur.

Le massage ayurvédique Abhyanga est donc un massage d’harmonisation parce qu’il permet de prendre soin du corps physiquement et ainsi d’assurer le bien-être psychique grâce à la circulation de l’énergie vitale (le prana). Il agit sur les sept centres énergétiques du corps connus sous le nom de chakras.

On le résume alors généralement comme un massage permettant de rétablir l’harmonie physique et spirituelle. Il permettrait de prévenir certains troubles et d’apaiser globalement le corps et l’esprit.

Quels sont ses bienfaits ?

Le premier bienfait du massage ayurvédique Abhyanga est la profonde détente qu’il procure. Il permet également de rétablir l’égalité d’humeur, de diminuer le stress, de limiter l’accumulation des toxines, et même de nourrir l’organisme.

• Amélioration du sommeil et diminution de la fatigue (notamment chronique) ;
• Meilleure circulation de l’oxygène vers les tissus ;
• Évacuation du stress ;
• Tonification de la peau ;
• Relaxation des tissus et des muscles ;
• Amélioration de la circulation sanguine ;
• Optimisation des circulations lymphatique et hormonale ;
• Assouplissement des articulations ;
• Amélioration de la concentration.
• Amélioration de bien-être général et la santé du corps.

MASSAGE MARMA

Qu’est-ce que le massage Marma

Le massage Marma est pratiqué pour protéger les points Marma et leur flux d’énergie. Ce massage peut améliorer la souplesse et la force du corps, ce qui est utile pour les personnes qui se livrent à des activités physiques plus intenses afin de protéger le corps de l’usure.

Le but de ce massage est de rééquilibrer ces points et centres d’énergie pour prévenir les maladies et traiter les déséquilibres liés au stress, aux émotions aiguës, à une mauvaise hygiène de vie.

Quels sont ses bienfaits ?

• Apaise les tensions musculaires et émotionnelles.

• Stimule la circulation sanguine.

• Aide à soulager le stress et facilite la digestion.

• Rééquilibre les Doshas ( Vatta – Pitta – Kapha ).

• Favorise l’élimination des toxines et renforce le système immunitaire.

MASSAGE KIZHI

Qu’est-ce que le massage avec des sacs à bolus médicinaux ?

Les sacs de bolus remplis d’herbes, de poudre ou de riz médicinaux sont massés sur tout le corps d’une manière spécifique. Ce massage améliore la circulation sanguine, le teint, la digestion, les raideurs articulaires et les troubles nerveux.

Ce massage est très utile pour traiter l’arthrite, les maladies dégénératives, les maladies neuromusculaires et la faiblesse musculaire.

Le massage des sacs à bolus médicinaux est un massage énergisant, tonique et rythmé qui dynamise et réchauffe le corps.

Quels sont ses bienfaits ?

• Soulage les tensions musculaires et les inflammations articulaires.

• Améliore la circulation sanguine.

• Evacue le stress et favorise le sommeil.

• Renforcer le système immunitaire.

• Drainer les toxines du corps.

WALKING MASSAGE

Qu’est-ce que le walking massage ?

Le massage ayurvédique Chavutti Thirumal se pratique au sol, avec les pieds, le plus souvent debout sur la personne qui est massée.

Le massage avec les pieds est à la fois fort et doux, tonifiant et relaxant.

Le massage de pression des pieds détend les muscles profonds. De plus, le fait de marcher avec les pieds permet d’évacuer les déchets en profondeur.

Le massage Chavutti Thirumal est une thérapie qui tente de maintenir la santé en stimulant aussi le système nerveux parasympathique. Ainis, il relaxe l’esprit tout en augmentant le “pouvoir de guérison naturel” du corps.

Sa mission : trouver l’équilibre entre l’énergie vitale et celle du corps.

Quels sont ses bienfaits ?

• Il atténue les douleurs musculaires et articulaires.
• Il permet une bonne circulation de l’énergie.
• Il évacue efficacement le stress comme l’anxiété et revitalise la personne massée.
• Il renforce le système immunitaire, fluidifie la circulation des liquides physiologiques et accélère l’élimination des toxines par l’organisme.
• La personne devient plus calme, plus posée et plus méthodique dans la répartition de ses tâches au quotidien.
• Il peut soulager de nombreuses formes de douleurs et d’inconfort.
• Il est apprécié des sportifs, avant et après le sport, car il permet d’éliminer plus facilement l’acide urique dans le corps (la cause des courbatures).

Mukh Abhyanga (Massage facial)

Qu’est-ce que le massage facial ayurvédique : c’est une ancienne thérapie d’embellissement qui utilise des mouvements de massage spéciaux pour activer les muscles faciaux et éliminer les toxines accumulées sur le visage.

Mukhabhyanga est utile pour améliorer le teint et la santé de la peau du visage. Comparée à d’autres parties du corps, la peau du visage est plus sensible et nécessite des soins supplémentaires. Un massage du visage avec des produits appropriés comme le Kumkumadi Thaila peut apporter de nombreux bienfaits à la peau du visage. Un massage du visage approprié peut resserrer la peau du visage et réduire les signes de vieillissement comme les rides, la pigmentation et l’affaissement. Le massage du visage peut aider à évacuer les toxines accumulées dans les tissus sensibles du visage, ce qui permet de retrouver jeunesse et vitalité.

Quels sont ses bienfaits ?

• Aide à maintenir le bon fonctionnement des organes sensoriels.
• Stimule les points marma et les terminaisons nerveuses situés sur le visage.
• Aide à maintenir les sinus en bonne santé et à prévenir les infections des sinus.
• Aide à lubrifier les articulations du visage.
• Libère les tensions autour de la mâchoire.
• Favorise la circulation sanguine dans le visage.
• Raffermit les tissus du visage en stimulant les muscles et favorise la circulation de la lymphe.

Shiro Abhyanga (Massage de la tête, la nuque et les épaules)

Qu’est-ce que le Massage indien de la tête, la nuque et les épaules ?

Le Shiro Abhyanga consiste en un massage complet de la tête, du cou et des épaules à l’aide d’huiles ayurvédiques afin de réduire le stress. Ces régions sont affectées par le stress.

Shiro Abhyanga est surtout utilisé pour prévenir les troubles psychosomatiques. Parmi les autres troubles, citons Anidra – l’insomnie
Différents types de maux de tête et de maladies liées à la tête.

Quels sont ses bienfaits ?

• Améliore la vision, la fatigue oculaire et les erreurs de réfraction des yeux.
• Améliore et rajeunit la santé du système nerveux central.
• Soulage la douleur, les migraines, les maux de tête, le stress et l’insomnie.
• Prévention du grisonnement prématuré, de la chute des cheveux, des pellicules et stimulation de la croissance des cheveux.
• Détend les muscles et réduit les raideurs
• Équilibre les glandes pinéale et pituitaire, tonifie les poumons, le cœur, le côlon, le cerveau et l’estomac.
• Il apaise l’esprit et rajeunit le corps.
• Aide à traiter les acouphènes, les douleurs à la mâchoire et la sinusite.
• Soulage la fatigue et les idées noires.
• Stimule le drainage lymphatique et favorise un sommeil réparateur.
• Augmente la circulation du sang et de l’oxygène dans le cerveau.
• Rajeunit considérablement les sens de la vue, de l’ouïe et de l’odorat.
• Anti-âge et aide à la relaxation du visage et des yeux.